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4 consigli per mantenersi in forma d’estate: infografica

mantenersi in forma in estate è possibile, seguendo i consigli riportati in questa infografica

Siamo ormai in piena Estate, e la stagione calda può nascondere alcune insidie che possono non farci sentire proprio bene: mantenersi in forma in questo periodo dell’anno è importante, e quest’oggi ci permettiamo di segnalarvi 5 consigli riportati in una bella infografica realizzata da Stampaprint.net che abbiamo trovato in giro per il Web.

Nel dettaglio le dritte per mantenersi in forma riguardano:

#1 Idratazione: durante il caldo estivo, la prima parola che ci viene in mente è l’acqua. E non è un caso. Nell’infografica scopriamo perché è così indispensabile per mantenersi in forma.

#2 Come evitare la pancia gonfia, per far si che la prova costume vada sempre meglio…

#3 La top 5 dei cibi che favoriscono il metabolismo

#4 I primi 8 alimenti che ti aiutano a non mettere su peso durante l’estate (conviene vedere quali sono se con tanta fatica hai persi i chili di troppo e non vuoi tornare al punto di partenza…!).

Tutti consigli che, se seguiti quotidianamente, migliorano il nostro aspetto fisico e principalmente ci aiutano a stare in buona salute.

Pochi minuti, una breve lettura e “mantenersi in forma”, non sarà un cammino così difficile da affrontare. Ecco a te l’infografica qui sotto, cliccaci sopra per ingrandirla e/o scaricarla.

ecco alcuni consigli utili per mantenersi in forma nella bella stagione

 

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